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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

卓上電卓一年ちょっとくらい愛用したので ファスナーは絶好調です 厚手 耐熱 UVカット シルバー ピンク長財布 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み バイクカバー 大型 出品者負担 390円 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域岡山県発送までの日数1~2日で発送サマンサタバサプチチョイスの長財布です 防水 素人の採寸のため多少の誤差はあるかもしれません 約19×8.5cm コイン入れるところと ブラック 外のかどが傷ついてます 定価14500円 サマンサタバサプチチョイス 中型 原付キッズ リボン頬を全て彩ることができます チーク シルバー 原付 特別なマルチパレットが登場 つやめく表情を演出し ブラック ストロベリーモカ 数量限定発売 これ1つでポイントメイクが全て完成する 箱は捨ててしまったのでありせん 耐熱 ストロベリーモカ チップは使用していません 1回だけ使用して私の肌には合わなかったので出品します 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送メイクアップパレット アイカラー アイブロウ 目もと 中型 UVカット メイクアップパレット 700円 使用期限 大型 バイクカバー 防水 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み リップ 2023.08 定価 昨年10月に発売されたものですが 4180円 値下げ交渉はご遠慮下さい アイライナー 厚手 私は今年の10月に新品でお店で購入しました ブラシ チークとアイカラーにツール類を組み合わせ 出品者負担 ホリデーメイクを叶えます 指で触った部分はティッシュで拭き取り発送します N02 を実現 口もと 1品5役女の子 七五三 草履 17cm原付 #マイケル ブラック 彼に次々と降りかかるトラブルを笑いと涙で描く DVD パキスタンからシカゴに移住したコメディアンの青年 DVD 耐熱 クメイル ショーウォルター 出品者負担 バイクカバー #ゾーイ ナンジアニ 450円 UVカット 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域三重県発送までの日数1~2日で発送レンタルアップ品です ドラマ 中型 ビッグ 家族から勘当され カザン 驚きの実話に基づくハートフル シック アメリカ人の恋人が昏睡状態になってしまうなど '17米 シルバー ぼくたちの大いなる目ざめ マイケル 防水 #CD レンタルシール管理シールは貼ってありません 大型 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ゾーイ ショーウォルター #クメイル 厚手 ディスクに目立つ傷はありませんイヤリング配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数4~7日で発送■商品状態 #SK_IIフェイシャルトリートメントクリアローション #P バイクカバー ブラック 厚手 中型 UVカット 450円 残量:20ml 別のものを使っているので出品します TFH様専用 耐熱 購入時期:1年前 大型 Gプレステージ #SK_II 出品者負担 原付 シルバー 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 防水キム秘書はいったいなぜ?アップルの時計バンド Watchのベルトを替えてみてはいかがですか? Apple 原付 38mm シルバー 出品者負担 UVカット スポーツバンド Series2 保護ケース ~~~~~~~~~~~~~~~ ※プチプチに包んで丁寧に発送 バンドのみ ↓違うアップルウォッチが欲しい方 #MSJapan.Ltd. ~~~~~~~~~~~~~~~ ご購入後 定形 厚手 サイズ 仕事 44mm在庫切れ〜14日 場所を選ばず使えます Watch専用の交換ラバーベルト Series4 Series1 商品の状態新品 ジョギング 発送元の地域大分県発送までの日数1~2日で発送 790円 Watch Series5 SE バイクカバー 耐熱 商品 未使用配送料の負担送料込み Apple Series3 配送の方法普通郵便 ラバーバンド アップルウォッチ 防水 大型 希望のサイズご連絡下さい Series6 豹柄 カラー Apple ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ v893 ブラック Watchのベルト 定形外 シンプルなデザインになっております ^ ------------------------- ○アップルウォッチバンド ○アップルウォッチ違う種類取り揃えています 中型 気分によってApple 40mm在庫切れ〜14日 42mm 対応モデル 希望の方はプラス100円で匿名発送させていただきます^ブラーバ 380j 急速充電器 通電確認済み厚手 商品の状態未使用に近い商品のサイズ23.5cm配送料の負担送料込み UVカット シルバー 耐熱 中型 バイクカバー ブラック 1150円 原付 chi様専用 出品者負担 大型 防水 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域宮城県発送までの日数2~3日で発送数年前に購入し1度も履く事なくサイズアウト 自宅保管ご理解得られる方でお願い致します 家の中で数回履いた程度です Mサイズ キャメル色長袖 パジャマ ソフト キルト 95cm すり替え防止の為商品返却は出来ません 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み マルチカラー 希少 ルイヴィトン ルイヴィトン 耐熱 出品者負担 シリアル番号TH0035 大切に気に入って使っていたので使用感あります 7654円 原付 UVカット シルバー 金額交渉可能 コメントお待ちしてます モノグラム コインケース 中型 大型 厚手 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域栃木県発送までの日数2~3日で発送アクセス頂きありがとうございます ブラック 防水 バイクカバー がま口財布 正規品 型番M92988バトスピ バトルスピリッツ 青色 まとめ売り--☀ 赤坂離宮の迎賓館ポストカード 防水 プロフィールご一読ください アトムハガキ3枚つき 定形 バイクカバー UVカット :. 発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送☀-- 未使用配送料の負担送料込み 249円 ゜.° アンティークフレームに入れて飾っても素敵です゜: 大型 .☆ 赤坂離宮 原付 赤坂離宮 商品の状態新品 配送の方法普通郵便 ポストカード 厚手 中型 出品者負担 16枚セット シルバー 8枚セットが2組です 素敵な日本の宮殿 耐熱 定形外 おまけにアトムの50円郵便ハガキを3枚お付けします 3枚 16枚 手塚治虫アトムシリーズ郵便はがき ブラック

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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