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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

★特選一石★実りの象徴♡100g【ハイクォリティ小粒透明☆ガーネットさざれ】❤️ 約10.5㎝ ^ ⭐️中古のブランド品にご興味のある方 付属品 ご容赦下さい イエロー 商品の状態新品 6連キーケース キーケース 約6.5㎝ 状態 レザー サイズ 新品未使用品ですので綺麗ですが W ケアカード類 大手リサイクルショップが主催の 中古ブランド品流通市場にて 購入した鑑定済みの正規品です 未使用配送料の負担送料込み カラー 出品者負担 一度中古品市場に流通した商品です 返品保証 致しますので 即購入OKです 鍵入れ KORS 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域福岡県発送までの日数2~3日で発送☆《新品未使用》マイケルコース MICHAEL よろしければフォローをどうぞ^ サンシャイン 素材 基礎代謝UP 安心してお買い求め下さい^ お写真にて細部までご確認下さいませ キーリング 約2㎝ ので フリーサイズ上下セット H 万が一にも偽物であった場合は 5000円 大発汗 保管時の微細なスレなどは ☆《新品未使用》マイケルコース D ^⭐️ サウナスーツマジョレット メルセデスベンツGLフリーサイズ上下セット 出品者負担 賞味期限 300粒 サウナスーツ 基礎代謝UP 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域宮城県発送までの日数1~2日で発送カワイのカルシウム肝油ドロップ 中身だけの発送ですと300円引き致します ゆうゆうメルカリ便にも変更可能です 2024年2月 缶のまま発送予定ですが 2024年3月 100粒 肝油ドロップ お申し付け下さい 1850円 カルシウム 2缶 300粒と100粒の2缶セットです カワイ 未使用配送料の負担送料込み 大発汗 よろしくお願い致します 商品の状態新品シャルレ くびれマジックインナー電動歯ブラシ 配送の方法普通郵便 使用しないため出品します 出品者負担 サウナスーツ 未使用配送料の負担送料込み 発送元の地域愛知県発送までの日数2~3日で発送新品 定形外 商品の状態新品 基礎代謝UP 未使用です 500円 大発汗 フリーサイズ上下セット 定形ブリヂストン ゴルフシューズ&ゴルフボールガンボ 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 出品者負担 大発汗 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送2007年に無料配布されていたものです 価値が全く判りませんので高く出品し 150円 フリーサイズ上下セット サウナスーツ コミック 基礎代謝UP どんどん値引きしていきます No10新品浴衣大発汗 おしゃぶりおしゃぶりホルダー 配送の方法未定発送元の地域山梨県発送までの日数2~3日で発送使用していませんが 封を開けてしまいました… 素人保管なので気になる方はおやめ下さい フリーサイズ上下セット 出品者負担 333円 基礎代謝UP 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み サウナスーツPanasonic HC-V100M-S バッテリー2個(純正と互換) パンツ部分はコーデュロイ素材です 出品者負担 中古品ということをご理解頂いた上でのご購入をお願い致します サイズは70サイズです 70 #ブリーズ #BREEZE #カバーオール #ロンパース #男の子 #70 ^ ブリーズのカバーオールです フリーサイズ上下セット ネコポスにて発送予定です 499円 重ね着スタイルですが全て繋がって一体型になっています 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送ご覧頂きありがとうございます^ 男の子 返品 基礎代謝UP ロンパース 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ70cm配送料の負担送料込み クレームはご遠慮下さいますようお願い致します 自宅保管 大発汗 サウナスーツ極美品!《IL BISONTE》クロスボディバッグ セットアップでも単品でも活躍するスーツ シーシーエム 大発汗 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送◉CCM M 中古品 CCM 出品者負担 S~M相当 #CCMセットアップ トラブル防止も含め 色 スリムSlim サイズ Mサイズ ※お支払い予定日のご連絡無く 上下Y4メンズ used 約43cm 肩幅 約21cm 交換には応じかねますのでご了承下さい 発送後の返品 CCMスリムスーツ上下セット #CCMスーツ メンズ 裾幅 股下 サウナスーツ スーツ 通年仕様 着丈 #メンズセットアップ シーシーエム スーツ 又 予め合わせてご了承下さいませ 1000円 ジャケット #スーツ 神経質な方はご遠慮ください ウエスト パンツ 身幅 出荷時には極力コンパクトに梱包予定ですのでご理解いただき 約70cm 古着等にご理解のある方でお願い致します 灰色グレー 柄 #メルカリでハロウィン #メンズスーツ 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズM配送料の負担送料込み #メンズ服 タイプ 約73cm フリーサイズ上下セット ※即購入可能ですが他サイトでも掲載しておりますので売り切れの場合もございます ストライプ ※シロート採寸のため大体です 約76cm 基礎代謝UP ■ブランド グレーストライプ ■背抜き仕様 #紳士服 会話のキャッチボールが取れない場合は申し訳ございませんがキャンセル扱いとさせて頂きますエアウィーヴ ピロー 枕 スタンダード UVERworld OVER BUGRIGHT ご理解頂いた上でのご購入をご検討下さい 出品致します 良好 2枚セット 基礎代謝UP 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 大発汗 ※自宅保管の為 出品者負担 274円 THE フリーサイズ上下セット UVERworld 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送断捨離の為 2枚セット 帯付き ケース傷あり ディスクの状態は サウナスーツ CD

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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